Age n nys blivit dumpad? Valtrar ni dig i gamla sms sam bilder sam tanker att n aldrig kommer att bli glad ate? Relationsexperten Jacqueline Joo tipsar om hur n utfor darfor att folja slu ditt ex.
Nar hane befinner si nydumpad samt mar piss vill hane ju endas att det skal flanera slut, andock meda kanns det sasom att karl aldrig kommer att rista sig upprepa. Det astadkomme kar sjalvfallet, andock frams postumt att hane inneha genomgatt stadierna sto, fornekelse, nedstamdhet, godkannand, proces och nyorientering.
Hurda lang tid det tar att greppa sig vi de skilda stadierna befinner sig fasten besvarligt att prata, menar Jacqueline Joo sasom befinner si relationsexpert, forfattarinna samt KBT-terapeut.
– Det utspelar sa ofta ifall anknytningsmonster samt hurda kvarlamnad du inneha blivit som manniskobarn. Forsavit du ager en otrygg koppling tar det langre epok att dyka upp over ett manniska, for emeda vara tvunge du uppresa opp fortroendet sam instruera dig att tro pa pa nago annan person igen. Det utspela aven ifall hurdan kanslomassigt nara n stod din medspelare, hur vidstrack forhallandet vart samt hurda det tog stop.
Att skrapa sig efter att innehav blivit dumpad ar alltsa nagon arbetsgang saso kan begara sin tid, andock det finns fallor som hane kan undfly for att skapa processen nagot lattare. Narvarand befinner sig nagra av dem.
Nago extrem konventionell avverka att hamna ino. Hoppet befinner sig det sista som overger en, brukar det heta. Andock hur sa astadkomme karl om hoppet vagrar overgiva nago, trots att det bor slackas?
– Vi befinner oss ino fornekelsefasen, vilket befinner si stadiet efter chock. Forsavitt man ej kan komma om man gifter sig med en icke-amerikansk medborgare slu det har med hoppet sam ga ovanfor at acceptansen odl brukar jag beratta: bidraga det en sista mojlighet och sag va du vill sam onskar ett gang for alla. Emeda ager ni gjort vad ni kan. Har karl ick kant att karl gjort allt man kan odla kommer ick hoppet slopa nago.
Somlig hanger sig kvar spann hoppet mer ann andra, och det beror massor villi hurda herre tacklar overgivenhet samt separationsangest, forklarar Joo. Skada fastnar ni fasta ni har gjort alltsamman n kan finns det satt att gripa sig vidare.
– kompakt det tar emot vara tvunge kar ga av stapeln betrakta sig forsavit efter andra valmojlighet; krav dig ut och mota nya persone eller betrada nago dejt. Gor ni aldrig det kommer det att haffa an langre tidrym sta de att ejakulera over din infor detta. Alltemellanat funkar det minsann att gottgora en atr postumt nagon med att mota en ny sasom vacker positiva emotione inom nago.
– ifall n vill hava ett enastaende psykologiskt direktion som gor att saken dar andra personen kommer att angra sig odla befinner si det befinner si att icke prova farga saken da. Overge personen i fred. Ju mer vi jagar desto mer vacks kanslan itu flykt hos exet samt hen kommer endast att uppfatta sig trangd. Det basta befinner sig att ga tillbaka. Forsavit exet angrar sig, vilket kan handa, odla kan anledningen finnas till att personen age borjat efterlangta nar ni inneha hallit dig undan darfor att hen inser forst da va baksida av underben hen gatt tapp forsavitt. Emellanat ar det finurlig att halla nerverna ino styr.
Det befinner si nagon dylik urvattnad klyscha inom gora-slut-sammanhang att saken dar knappt bo erhall anvandas. Sjalv talar sjalvklar forsavitt meningen “det befinner sig icke n, det befinner sig jag”. Skada mycket ar det tufft att ick reflektera att det kunde hava existera nagot karl kunde ha gjort darfor at forhindra uppbrottet, alternativ eventuellt nagot kar kan omforma tillsamman sig allena darfor at ringa personen att angra sig. “Om mi endas utfor si eller sa…”
